BEAUTY ROOM
Bogata starleta Paris Hilton od svoje pojave pa sve do vrhunca svoje popularnosti deli svaki detalj svog života i ne krije ništa od javnosti. Bilo da se radi o njenom multimilijarderskom nasledstvu, javnom kretanju ili ljubavnom životu, pa tako i tajne njene lepote i način na koji se neguje ne skriva. Uprkos njenom iskritikovanom ličnom stilu,prošla je kroz previše napadnih trendova za toliko kratko vreme, ponela titulu najgore odevene javne ličnosti u 2005. godini,i dalje je kraljica svojevrsnog stila, frizure i šminke. Obožava sunce, ali besprekorno vodi računa o svojoj koži. Nikada ne zaboravlja nanošenje kreme protiv starenja i kreme sa zaštitnim faktorom. Jednom nedeljno prepušta se spa tretmanima. Poznato je da koristi masku za lice od kavijara, koji je zaslužan za njen besprekoran ten. Parfem smatra neizostavnim detaljem svake žene, jer dodatno naglašava ženstvenost i karakter. Njen glamur upotpunjuje dramatičan, naglašen izgled očiju, često koristi veštačke trepavice i tonu maskare. Smelo stvara kontrast sa ugalj crnim linijama uz ivice očiju i belim sjajnim nijansama u uglu očiju i na kapcima, pa čak i na samim obrvama. Plave oči pomoću kontaktnih sočiva i obojena plava kosa su njen zaštitni znak. Ipak vremenom, suknja se malo produžila i tinejdžerski duh se polako stišava primereno godinama, ume sasvim ženstveno da se obuče. Kombinacija zdrave ishrane i treniranje uz ličnog trenera održavaju njenu vitku liniju, koja je potrebna za modu u kojoj ne manjka ni satena, ni dijamanta, kao ni visokih potpetica i odeće koja uvek naglašava njenu figuru.
Mladoj glumici Skarlet Johanson očigledno nije potreban fotošop. Njen seksepil, bujne usne i porculanski ten, plene crvenim tepihom. Kako joj koža trpi mukotrpna snimanja sa popriličnom količinom šminke, trudi se da je održava svežom.Otkrila je da umesto agresivnih preparata, koji se nude na tržištu, radije koristi prirodne sastojke za negu. Ako imate problema sa proširenim porama i nepravilnostima kože koristite jabukovo sirće, preporučuje ona. Priznaje da ima dosta neprijatan miris, ali se trud u svakom slučaju isplati. Rezultati su vidljivi. Dok za prosvetljivanje tena koristi limun. Najbolje je razblažiti ga sa malo vode, kako bi sprečili peckanje na koži. Mnoge holivudske zvezde savetuju da istaknete oči ili usne da bi izgledali glamurozno. Skarlet voli da se šminka, i njena šminkerka se ne pridržava sličnim pravilima. Naglasak je na celokupnoj pojavi, a ne samo na određenim pojedinostima. Tako je glumica shvatila da ukoliko zaista želite da koristite dosta šminke, da imate određeni dramatičan izgled,i to je sasvim uredu. Naravno sve dok je primerena vašem izgledu i ne preovladava, ne šteti vašem licu. Šminku ne izbegava i smatra je zabavnim delom svog posla i stila uopšte.
Kada holivudska zvezda provede na sceni pedesetak godina otvaraju se razne sumnje i špekulacije o plastičnim korekcijama. Automatski se razmatra mogućnost da se koji put bacila pod nož plastičnog hirurga. Verovatno se tako našla i Meril Strip pod tom lupom javnosti.Uprkos bilo kojoj glasini, da glumica nije pribegla korekcijama svog izgleda, izričito je protiv plastične hirurgije i zaista ne zna na koji način da ubedi ljude da tim zahvatima nikada neće povratiti svoju mladost i lepotu. Glumica ne krije da je pretrpela nesigurnosti o svom izgledu kao i bilo koja od nas. Međutim danas kao iskusna žena savetuje da spavate punih osam sati i budete odmorne. Ona se zaista oseća srećnom kako se toga pridržava. Trudi se da uvek bude okružena osobama koje voli. To je najveća tajna negovanja unutrašnje lepote koju treba pustiti da dođe do izražaja. Mlade žene se teško probijaju na sceni, jer se sve trude da izgledaju isto, a to je zamka – kaže glumica. Napokon jedna Miranda Priestlay u filmu Đavo nosi pradu besprekornog izgleda svojski se trudi da svojom zdravom ishranom, baziranoj na isključivo organski odgajanim namirinicama, i svakidašnjim plivanjem od po kilometar, prkosi svojim godinama. Ali ipak poslednja izjava koja kruži je glumičin savet svim mladim devojkama da se ne opterećuju sa svojom kilažom i da svoje dragoceno vrema troše na neke mnogo bitnije stvari. Ljudska snaga se ogleda u onome što čini da čovek bude drugačiji, i kao takav biva izabran. Neka vam bude ovaj savet na umu svaki put kada osetite pritisak koji se nameće u današnjem svetu kopija.
Kristina Agilera uspešno održava balans između umetnice na sceni i majke kod kuće. Kaže da žena, i kada postane majka, mora voditi računa o svom izgledu. Naravno privatno dozvoli sebi i malo komotniju garderobu da bi mogla da se igra sa svojim sinom, dok je na poslu utegnuta poput prave dive. Voli moderan i fanki lak za nokte od "Dashing Diva's DesignFX", zato što se ne gubi vreme na sušenju, samo ga nanesete i spremni ste. Za svaku prezauzetu ženu preporučuje šampon za suvo pranje kose, idealan za volumen, a štedite se i na vremenu. Ova pevačica je pravi kameleon kad je u pitanju njena kosa, raznovrsne frizure joj krase izgled. Obožava crveni karmin, sastavni deo prave zavodnice. Najviše koristi "Lip Sense" Blu Red nijansu, a pre nanošenja ruža obavezno koristi "Terry Rose Balm" da hidrira usne. Nemojte misliti da vama crveni ruž ne stoji samo je potrebno da pronađete odgovarajuću nijansu i to je sve - kaže Kristina. Pored svega svoj ten održava svakodnevnom negom pre spavanja, od čišćenja blagim tonicima do hidrantne noćne kreme. Smatra da su dobar san i zdrava ishrana najbolji saveznici ka blistavoj i zdravoj koži. Koliko voli da eksperimentiše sa kozmetičkim preparatima, ipak njena omiljena podloga je "Laura mercier Creme Smooth Foundation", koja pruža kremastu sigurnost, njenoj veoma suvoj koži, i savršeno pokriva svaku nepravilnost. Pored svih kritika koje je proteklih godina dobila da je preterala i da izgleda kao da koristi šminku za klovnove, pevačica kaže da je tajna dobrog izgleda samouverenost. Jer kad ste sigurni u sebe možete se osećati ženstveno i seksi, čak i nakon nekoliko neprospavanih noći.
Smelog izgleda i besprekorne kose, Bjonse. Stalno pomera ili prelazi granice u svojoj karijeri, i inspiriše sve devojke da slede svoje srce. I pored toga nikada se ne plaši da preuzme rizik kad su u pitanju njena kosa i šminka. Od malena šokira okolinu sa svojim kreativnim napadom da se sama šiša, naravno nikad nije toliko loše da stilisti nemogu da isprave ako negde malo pretera. U toku emisije ne može da menja šminku, zato mora da pazi da joj celokupan izgled bude u skladu. Energični nastupi su je naveli da koristi šminku otpornu na znojenje, odnosno vodootpornu šminku. Upravo tako sve je na svom mestu i nema potrebe za brigom da se desi neočekivano. Posle nastupa sloj šminke skida sa "Aquafor" lekovitom kremom, tako ujedno neguje usne i očne kapke. Pevačica kaže da ćete imati veće samopouzdanje ako na sebi imate miris koji volite. Upoređuje muziku i parfem u potrazi za senzualnim i seksi. Protiv izmorenog izgleda sa sobom uvek nosi Rej Banove naočare, a takođe savetuje da se na uglove očiju nanese malo zlatne senke, suptilnije je od bele boje i još uvek izgledate budni. Nikad nije naporno vežbala, smatrajući da se dovoljno kreće na nastupima, ali je nedavno ipak počela posećivati teretanu. Ne drži nikakve konkretne dijete, ipak u stanju je da se hrani po zdravom režimu preko nedelje da bi za vikend jela sve što poželi. Ako treba da izgubi na težini radije bi izabrala neki od zdravijih načina.
Brižit Bardo, modna ikona, zapanjujuće lepote i senzualnosti. Model, glumica, pevačica i aktivista živi neopisivom energijom. U svojoj karijeri ambiciozno je napredovala ne osvrćući se mnogo iza sebe. Kroz svoje filmove i javne nastupe, kao simbol smele plavuše, devojačkog osmeha i ženskih oblina, pokrenula je mnoge trendove. Poput čuvenog Bardo dekoltea, široki izrez koji izlaže oba ramena, i lansirajuće popularnosti dvodelnog kupaćeg kostima. Poznata je po, još i danas popularnom, smoky eyes-u, za koji su vam potrebni kreon, maskara i siva senka, i po prirodnim nijansama karmina, i po svojoj zanosnoj, bujnoj i gustoj kosi. Fatalna diva je oduvek bila uzor ženstvenosti, čak i današnjoj mlađoj generaciji. Njena preporuka je da ne pratite striktno trendove, već da instinktivno izgrađujete svoj stil, i tako budete posebni i jedinstveni. Elegantno ćete delovati ako bez mnogo priče ljubazno prihvatite kompliment i samo se osmehnete, to je tajna zavodnice poput nje. Budite prirodni i spremni da prihvatite promene koje dolaze sa godinama, i bićete prava dama.
Eva Longoria je glumica i bivša manekenka. Veliki uspeh je postigla u popularnij seriji „Očajne domaćice“. Zrači čistom dobrotom i srećom, lice joj uvek krasi prelep osmeh. Njena uravnotežena ishrana u održavanju idealne telesne građe, ogleda se u tome dasu potpuno isključene zasićene masti (kobasice, sirevi, masti i maslac), a pored toga i ugljeni hidrati (testenina, hleb, pirinač, čokolada, slatkiši) koji stimulišu prekomerno lučenje insulina i povećavaju telesne masti. Omiljena hrana joj je pileće belo, salate i voćni jogurt sa ukusom jagode. Ovakva ishrana je preporučena od strane nutricionista ako želite da se oslobodite viška kilograma, a ujedno sprečava i kardio-vaskularne bolesti. Ipak konsultacija sa vašim lekarom ili nutricionistom pre početka ove dijete je obavezna. Eva se pored toga što dobro izgleda trudi da održi još dugo svoju formu, tako što uz pomoć svog trenera radi veoma naporne vežbe stomačnih mišića i butina, uključujući dizanje tegova i kardio-vaskularne vežbe. Vežba jogu, vozi bicikl i obožava jahanje, igra golf i svaki dan pre doručka upražnjava brzi hod od 45 minuta. Za kosu koristi Mask Sublimes Ripples od L’Oreal Paris sa kremastom formulom i hidrirajućim glicerinom, koji joj daje sjaj i elastičnost. Koristi prirodne tonove karmina da bi njen prelepi ten došao do izražaja. Sa tenom ne voli eksperimentisati , tako da ide na sigurno sa Sun Duo Dust Glam Bronze, da bi sa njim postigla ultra prirodan izgled. Omiljenaboja joj je crvena. Glumica se uvek pojavljuje u svom prepoznatljivom urbanom stilu, srećnija nego ikada i uvek spremna za holivudska dešavanja.
Brilijantan osmeh holivuda asocira samo na jednu glumicu, Džuliju Roberts. Glumica nam je otkrila nekoliko glavnih trikova za njen elegantan i lep izgled. U borbi za večno mladim i zdravim telom prati takozvanu GI dijetu. Ova dijeta klasifikuje namirnice u zavisnosti od njihovog glikemijskog indeksa. Prema stručnjacima konzumiranje hrane sa niskim glikemijskim indeksom dobra je strategija da se izgubi višak telesne mase i da se telo drži u dobroj formi, jer sprečava naglo povećanje insulina i apetita. Ali svakako pre nego što bi se odlučili za ovaj režim ishrane, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom i nutricionistom. Šetajući plažom održava dobru formu. Kombinacija vežbi na suncu pomaže u sprečavanju osteoporoze. Udisanjem morskog vazduha unosimo, pored mnogih minerala, i jod, koji održava optimalni nivo hormona štitne štitne žlezde u krvi. Šetnja na pesku pomaže hidrataciji kože, i ujedno sprečava formiranje proširenih vena. Njen zaštitni znak je širok osmeh, zbog čega najviše pažnje posvećuje svojim zubima. Pored redovnog odlaska zubaru, bar dva puta godišnje, glumica preporučuje da izbegavate sve ono što vremenom menja boju zuba, kao što su duvan, crveno vino i dr. Koristite svakodnevno paste, koje efikasno održavaju belinu vaših zuba. Glavna tajna je u šminkanju. Istaknite osmeh tamnijim nijansama ruža, i ukoliko imate žute zube nikada nemojte nanositi na usne narandžastu, zlatnu i bronzanu boju.
.
Sofija Loren se sa pravom može nazvati ikonom lepote. Iz godine u godinu deli sa nama svoju lepotu u raznim časopisima i knjigama. Zasigurno da će svaka od vas želeti da sazna makar i mali deo onoga što ovu ženu čini istinskom holivudskom divom.
Glumica je obdarena veoma lepom figurom peščanog sata. Loša ishrana ili previše kalorija bi uništile lepo oblikovano telo, koje održava već više od 50 godina. Prati prirodnu, mediteransku ishranu, koja se sastoji od voća, povrća, mahunarki, integralnih žitarica, morskih plodova i maslinovog ulja. Uz to je umerena u jelu, određuje sebi male porcije. Obožava organsko, hladno ceđeno, maslinovo ulje, koje je bogato antioksidantima u obliku E-vitamina i sprečava bore i oštećenja od sunca. Tako dapored toga što ga svakodnevno koristi u ishrani, koristi ga i u vidu kreme za telo, noćnih krema i ulja za kupanje. Sam ten pojačava lepotu i smanjuje potrebu za šminkom. Sunce je dobro za celokupno zdravlje, jer pomaže telu u stvaranju vitamina D, koji ga čini vitalnim i poboljšava vaš imuni sistem, smatra ona. Nikada nije bila ljubitelj napornih treninga. Umesto toga svako jutro šeta u prirodi posat vremena. Hodanje ne samo da je dobro za fizičko, već i za mentalno zdravlje. Svež vazduh, malo sunčeve energije i dobili ste kvalitetno vreme provedeno sa sobom. Obraća pažnju na držanje tela u svim situacijama. Kaže da je jedina najbolja stvar koju je ikada učunila za svoje zdravlje i lepotu to što se odvikla od pušenja. Bez discipline i najveća lepota može da se naruši. Isto tako uz disciplinu pobeda sledi na duge staze čak i za one kojima nije priroda podarila lepotu, kaže glumica.
Linda Evangenđelista među najlepšim manekenkama devedesetih. Sa svojih 49 godina još uvek prkosi tragovima starenja. Njen izgled ukazuje na to da žena u četrdesetim tek cveta. Uvek graciozna, ostavlja utisak jednostavne elegancije, dovoljna je sama njena pojava.Primećuje kako su današnje revije preciznije i konkretnije u odnosu na ranije godine, kada se za jednu reviju menjalo mnogo više odevnih kombinacija. Ceni digitalnu tehnologiju, i shvata koliko prednosti ima u svetu modelinga, konkretno u fotografisanju. Ali lično najviše voli da sarađuje sa umetnicima koji koriste reflektore i razne druge trikove gde su ispravke na gotovim snimcima nepotrebne. Njen trik je u nanošenju mineralnog pudera, koji daje koži lica mat efekat. Manekenka koristi isključivo organsku kozmetiku. Najviše pažnje posvećuje nezi kože, konkretno temeljnom i kvallitetnom čišćenju.Što se kose tiče ništa ne prepušta slučaju. Neguje je, njoj već dobro poznatim preparatima kozmetičke kuće „Hamadi“, koji sadrže esencijalna ulja i u celosti su organski.
Nikada ne trenira isto u održavanju svoje dobre forme. Pored raznih sportova kojima se bavi, skijanja, planinarenja, ima i ličnog trenera, vežba spining,kardio, cross training-kombinovane vežbe trčanja i istezanja, diže tegove, koristi razne sprave za vežbanje,skače na trambolini.
Rijana, iako često menja stilove, uspešno skreće na sebe pažnju.Obožava da koristi bižuteriju, koja je čini uvek glamuroznom. Njen savet je da ne bacate pare na skupocen nakit, kada svoj izgled možete i sa mnogo manje para da upotpunite. Smatra da je jakna modni detalj koji daje stav. Ona voli u svim prilikama da je nosi, čak i uz večernju haljinu. Štikle su obavezne, što višlje to bolje. Svesna je bola koji je uzrok nošenja obuće sa visokim potpeticama, ali o tome ne želi sad da razmišlja. Jednostavno se predaje uživanju u svom glam stilu. Poznata je po čestim promenama frizure i zato u letnjem periodu maksimalno izbegava feniranje, uvijanje i peglanje kose. Da bi kosa bila meka i svilenkasta, savetuje koriščenje regeneratora koji se ne ispira nekoliko puta na dan. Umetke često dodaje kosi. "Dodaci su dobri kada vam je dosadno i kada želite da nešto promenite u vezi sa frizurom."- kaže pevačica.Od šminke najviše voli da koristi ajlajner.
Brushalter ne nosi ispod svojih ženstvenih haljina. Opsednuta je majicama, koje ima sa različitih strana sveta, zahvaljujući svojim prijateljima. Rijanina preporuka je da se mešaju različiti stilovi oblačenja i smatra da je žena čak i u muškoj garderobi veoma seksi.
Koko Ti Ostin, rijaliti zvezda, poznata je po svojim oblinama. Ponosna na svoju zadnjicu, ljuti se kada je optuže da su to samo ugrađeni inplantati. Priznala je da je nekada mrzela svoje bokove. Isprovocirana, da je višak kilograma razlog što ima toliku guzu, povećala je grudi, misleći da če tako skrenuti pažnju s velikih bokova. Jednom prilikom je objasnila da se celog svog života bavi sportom, I da je njeno telo rastegljivo zahvaljujući plesu kojim se bavila u mladosti. A konkretno zadnjicu uspela je da poveća bodibildingom. Do takvog izgleda ona stiže predanim vežbanjem i to "Pole fitnesom" koji postaje sve popularniji oblik vežbanja. “Pole Dance Fitness” je jedinstvena i rekreativna disciplina, koja je veoma aktuelna u svetu, ali se u poslednjih nekoliko godina proširila i kod nas. Nastala je na osnovama uz šipku i ova vrsta treninga se prilagođava svrhama rekreacije i poboljšanja telesne forme u kombinaciji sa drugim dodatnim vežbama za telo.posmatrajući isključivo plesne figure koje se primenjuju, usko je povezan sa baletom i ritmičkom gimnastikom. Sagledavajući celokupan trening, može se uočiti bliska veza sa izuzetno efikasnim tehnikama opuštanja, pravilnog disanja, kontrole tela i sopstvenih pokreta, kao i poboljšanje držanja tela i osećaja ženstvenosti. Karakteristično je da je” Pole Dance Fitness” namenjen svakoj pojedinačnoj polaznici da samostalno iznađe svoj način korespondiranja sa muzikom, pa time i svoj prepoznatljiv stil kretanja i plesa. Ukoliko imate potrebu da oblikujete svoje telo i da budete u formi, kao i da osetite rasterećenje, ženstvenost u sebi, posetite časove “Pole Dance Fitness-a”.
Kim Kardašijan je zanosna lepotica, uvek glamuroznog i besprekorno negovanog izgleda. Starleta je svoju veliku popularnost učvrstila poznatom televizijskom serijom „U korak sa Kardašijanima“. Izjavila je da je spremna ostariti pred kamerama.
Na njenim oblinama, kako zadnjici tako i bujnom dekolteu, mogu samo mnogi da zavide. Ali Kim smatra da su zdrava ishrana i vežbanje samo delić svega onaga što čini lice i telo lepim. Pre svega preporučuje da se strogo povede računa o oblikovanju obrva, koje definišu izgled lica. Dakle ako je potrebno idite kod kozmetičara koji će odrediti koji oblik najbolje pristaje vašem licu i potražite savet kako da ih održavate i sami. Kao i mnogi drugi zavodljiv pogled upotpunjuje maskarom, ali različite za donje i gornje kapke. Iako je nju proslavio ruž u boji kože i uvek bira umerenije boje i crveni ruž joj fenomenalno stoji. Ali je osnovna tajna u pravilnom nanošenju, a ne u boji. Olovka pre ruža je zlatno pravilo kojeg bi se svaka dama trebala pridržavati.Kim zna koje su njene najbolje crte lica, pa posebnu pažnju pridaje naglašavanju jagodičnih kostiju, a korektor koristi za područje ispod očiju, ali i za unutrašnje ivice oka. Preplanuli ten je krasi uvek, kožu neguje pilinzima i hidratacijom, redovno posećuje spa salone. Frizura sa blago talasastim krajevima je dobitna kombinacija svakog njenog glamuroznog izdanja. Svakodnevno pranje kose ne preporučuje. Maska za kosu obavezna jednom nedeljno.
Atraktivna Megan Foks jedna je od najlepših, najseksepilnijih i najpoželjnijih, uvek samouverena fascinira svetsku scenu. Njen stil krase atraktivne haljine i nenapadna šminka.
Kao osnova njenog izgleda je teški sloj maskare ili lažne trepavice. Svakodnevnim pilingom i redovnom hidratacijom postiže besprekoran ten. Crveni karmin joj je glavni adut, koji daje glamuroznu i zavodljivu notu. A možete ga kombinovati sa odjećom u svim drugim bojama. Kao taktiku zavođenja preporučuje i pogled preko ramena.
Redovno vežba sa privatnim trenerom, na parteru, radi dosta čučnjeva i po pola sata na dan vozi bicikll. Ishrana bazirana na Paelo dijeti, sa dosta voća, povrća i prirodnih izvora proteina, kao što su orasi, bademi, jaja, meso. Kao tajno oružje u borbi za savršen izgled koristi sirće.Ona ga pije redovno, razblaženo sa vodom, kako bi očistila organizam od masnoća. Koristi isključivo domaće jabukovo sirće. Megan koristi melatonin da bi imala opušten san, a priznaje i da često koristi lavandino ulje. Kada je napeta, stavi nekoliko kapi ispod nozdrva, na čelo ili u predelu gde je srce.
Svetski poznata manekenka britanskog porekla, Naomi Kembel, ili kako je još zovu "Crna pantera" još uvek pleni svojim izgledom. Može da se nosi sa koleginicama duplo mlađim od nje same. Svoju vitku liniju i besprekoran izgled nasledila je genetski, ali priznaje da se pridržava strogoj disciplini u ishrani. Nekoliko dana pred poslednju reviju pila je samo sok od šargarepe, ananasa i đumbira. Pored ishrane trudi se da redovno vežba jogu, a obožava i ples.
Pozirajući sa potpuno ćelavim delom glave manekenka ne krije da nekoliko godina unazad pati od alopecije ( gubitka kose ). Očigledan je rezultat višegodišnjem mučenju kose ekstenzijama i čestim menjanjem frizura na revijama.
Njena preporuka za glatku i sjajnu kosu je šampon koji i sama pravi od irskog crnog piva, jaja i blagog deterdženta za sudove.
Slavna brazilska lepotica Andriana Frančeska Lima, zaštitno lice kompanije šminke "Maybeline" iz Njujorka i donjeg veša "Victoria's Secret", podelila je sa nama svoje trikove, male saveznike njene veličanstvene lepote.
Svoj prirodan izgled postiže tako što svoj hidrantni losion pomeša sa malo svetlucavog pudera ili bronzera, tako izgleda kao da nema šminku, a koža joj ima prelep sjaj. Karmin koristi dvostruko, stavljajući ga malo na obraze, i postiže nežan, neupadljiv izgled. Glavni adut što se očiju tiče je neizostavna maskara, koju ova lepotica konstantno nanosi, na gornji i donji kapak, u slojevima, maltene je i ne skida. Deluje dosta konfuzno, ali njenom pogledu daje posebnu draž.
Za brži rast i sjaj kose koristi laneno ulje. Tretman sa brazilskim keratinom prosto obožava i ponavlja ga na svaka dva meseca. Zdrav izgled kose je zagarantovan. Sve što je potrbno je da opere kosu i ona izgleda fenomenalno.
Vežba u teretani i ne drži nikakve dijete, osim pred velike revije. Pobornik je zdrave ishrane kroz prirodne namirnice, njen meni podrazumeva dosta povrća. Ona smatra da je jako bitno šta unosimo u sebe jer sve to utiče na našu spoljašnjost, kožu, kosu, nokte.
Adrianina kratka poruka za sve vas glasi : Budite zadovoljni sa tim ko ste i šta nosite.
Kortni Koks, od simpatične devojke, u ulozi Monike u najpopularnijoj seriji devedesetih godina “Prijatelji”, do seksepilne žene u pedesetoj. Prirodnog izgleda, neupadljivo našminkana, mami pažnju muškog pola, a ni žene ne ostavlja ravnodušnim, posebnu pažnju posvećuje:
Kosi, koristeći hidrantne preparate za negu, savetuje što manje feniranja koja štete kosi.Njena posebna preporuka je "Clairol Natural Instincts Brass-Free For Brunettes"farba za kosu koja sprečava izbijanje crvenog odsjaja kod brineta.,
Za ten savetuje serume obogaćene vitaminima C I E i konzumiranje što više tečnosti.Nemojmo zaboraviti da je poželjno popiti 3l vode dnevno.A za fatalan pogled neizostavna maskara bez koje, ova glumica tvrdi da, ne može.Najviše koristi šminku bez hemijskih dodataka.
I naravno ne treba izostaviti da redovno trenira fitnes i pridržava se ishrane takozvane“svetle hrane”.
Dakle dame moje I same možemo zaključiti da uz malo sopstvenog napora možemo postići efekat jedne svetski poznate dive.
